Jaké je nejúčinnější probiotikum?

Probiotika jsou léky, jejichž hlavní složkou jsou prospěšné bakterie. Používají se k obnovení normální flóry a normalizaci střevní motility. Probiotika jsou vhodná pro střeva dospělých i dětí a lze je předepisovat k léčbě i prevenci. Po dobrání antibiotik (nebo ještě lépe včas) se z nich stane SOS terapie, která podpoří zdraví a pomůže k uzdravení. Léky jsou bezpečné a mohou být podávány dětem a těhotným ženám. Bylo prokázáno, že užívání střevních probiotik pomáhá posílit imunitní systém.

Jaký je rozdíl mezi pro- a prebiotiky? Základní momenty:

• Prebiotika – hrubá vláknina, potrava pro probiotika. Jedno bez druhého prostě nemůže existovat.
• Probiotika jsou neškodné funkční mikroorganismy, které pozitivně ovlivňují střevní flóru i při přítomnosti velkého množství patogenů a nedostatku prospěšných bakterií.
• Synbiotika jsou složité vzorce, kombinují oba typy.

Probiotika můžete získat i z potravy. Oblíbené jsou sýry, kyselé mléko, nakládaná zelenina a kombucha. Podívejte se blíže na bioaktivní doplňky stravy – jsou také velmi užitečné.

Jaký produkt si vybrat – starou nebo novou generaci? Tím nechci říct, že nové je vždy dobré. Vaším úkolem je vybrat lék, který optimálně odpovídá možnostem funkční poruchy. Sami na to rozhodně nepřijdete, potřebujete pomoc lékaře. Je dobré, když je specialista pozorný, odpoví na všechny vaše otázky a vysvětlí, v čem je rozdíl. Probiotika prvních generací jsou často účinnější než přípravky z posledních let uvolňování.

Co je střevní mikroflóra

Lidské střevo je domovem více než 500 různých druhů bakterií. Souhlaste, že čísla jsou působivá. Mikroorganismy jsou druhem autonomie, mají oddělený život. Bez jejich dostatečného množství nelze hovořit o dobrém zdraví. Jak zajistit svému gastrointestinálnímu traktu dostatečné množství prospěšných bakterií a poradit si s těmi škodlivými?

Nerovnováha prospěšných a nepříliš prospěšných mikroorganismů je vždy doprovázena odpovídajícími změnami v blahobytu. Obavy z nadýmání, dunění, průjmu, kožní vyrážky, zácpy. Vítězství špatných bakterií nad dobrými bakteriemi obvykle vyplývá z:

• Střevní infekce.
• Chronické gastrointestinální patologie, jako je pankreatitida, kolitida, gastritida.
• Antibiotická terapie, zejména dlouhodobá, s použitím agresivních léků.
• Porušení diety. Nedostatek rovnováhy mezi tuky, bílkovinami, sacharidy, zvyk jíst na cestách atd.
• Hormonální nerovnováha, problémy s endokrinním systémem.
• Stres.
• Chronická únava.

Jak obnovit střevní mikroflóru

Dobré probiotikum je nezbytné po léčbě antibiotiky. Menší porušení lze napravit dietou a dodržováním řady požadavků. Takže strava musí obsahovat sacharidy, tuky a bílkoviny. Neměli byste být zaujatí vůči žádné ze složek – všechny jsou stejně důležité. Proto koncept vyvážené stravy. Velké množství vlákniny ve stravě pomáhá obnovit střevní mikroflóru. Například špenát má obrovské zdravotní přínosy, stejně jako jiná zelenina a zelenina. Vlákninu je dobré mít v každém jídle.

Lékař v případě potřeby předepíše probiotika s prebiotiky, ale většinou není jejich užívání nadbytečné. Prebiotika slouží jako hlavní zdroj výživy pro prospěšnou flóru a podporují její aktivní růst. Hovoříme o důležitém krmivu pro zdravou střevní mikroflóru. Probiotika jsou živé mikroorganismy, bakterie, jejichž přítomnost a působení ve střevech bylo pečlivě studováno. Hlavním úkolem je posílení bariérových funkcí, odstranění škodlivých bakterií a obnovení trávení.

Ze svého jídelníčku byste měli odstranit mouku a sladkosti. Škodlivé bakterie milují sladkosti, proto je zkuste nechat bez oblíbeného jídla. Sladkosti a čokolády můžete nahradit sušeným ovocem a ořechy. Pokud jste zvyklí jíst kvasnicový chléb, můžete jej po dobu léčby odstranit, poté jej postupně vrátit do stravy a pečlivě sledovat reakci.

Pomůže kefír střevní flóře? Ano, a je mnohem zdravější než jiné fermentované mléčné výrobky. Hlavní je pít na začátku dne, případně na lačný žaludek. Kysané zelí se vyplatí zařadit do jídelníčku. Je přirozeným zdrojem probiotik a účinně obnovuje mikroflóru. Produkt lze nalézt v obchodě nebo si jej připravit sami. Střeva řeknou „děkuji“.

Jak vidíte, záležitost se neomezuje pouze na užívání probiotik a prebiotik. Dieta také podporuje gastrointestinální trakt a zlepšuje jeho činnost. Pokud jsou poruchy způsobeny užíváním antibiotik, je nutná konzultace s lékařem (v ostatních případech ale neuškodí).

Jak vybrat probiotika do střev?

Jedinou jistou možností je poradit se s lékařem. Lék je vybírán s ohledem na účel podání (prevence, léčba), věk pacienta a specifické problémy s gastrointestinálním traktem (rekonvalescence po antibiotikách je jedna věc a chronická onemocnění druhá).

Při otravách jídlem, mikrobiálním průjmu a aktivaci oportunní flóry jsou účinné komplexy s bifido- a laktoflorou. Existují podezření na virové infekce – podívejte se blíže na laktobacily. Optimální výsledky při léčbě infekčního průjmu poskytují komplexní přípravky s vlastními prospěšnými mikroby Saccharomycetes. V ideálním případě bude kompozice obsahovat prostředí, které poskytuje podmínky pro přihojení mikrobioty (stejná prebiotika). Pokud tam není, je důležité držet dietu, opřít se o hrubá rostlinná vlákna.

Podívejte se na formu léku, jak pohodlné pro vás bude užívat tento nebo ten lék. Dodržujte podmínky uchovávání, neužívejte tobolky ani tablety po uplynutí doby použitelnosti. Obecně se doporučuje uchovávat probiotika v lednici. A ještě něco: parametr CFU neboli jednotky tvořící kolonie je velmi důležitý. Musí to být minimálně 5 miliard, jinak bude účinnost nízká.

Populární probiotika pro střeva

K obnovení střevní mikroflóry jsou nejčastěji předepisovány následující léky:

• Enterol. U kmene Boulardi ve složení mluvíme o živých kvasinkách. Hlavním účelem je lék proti průjmu, pomáhá při dysbióze, střevních onemocněních, průjmech virové, bakteriální povahy, syndromu dráždivého tračníku, enterokolitidě.
• Probiolog Forte. Receptura je dodávána se dvěma oblíbenými kmeny – jmenovitě LA-5® a BB-12®. Droga se předepisuje při zácpě, průjmu, nadýmání, alergiích, zvracení a k posílení imunitního systému.
• Linux. Medicína s L. gasseri. Existuje pouze jedna funkce – prevence, terapie dysbiózy.
• Acylact. Vztahuje se na monokomponentní léky. Uvolňovací forma: prášek pro vnitřní použití. Spektrum účinku přípravku Acylact je široké – lék je vhodný k léčbě enterokolitidy, stomatitidy a dalších patologií dutiny ústní, virových a bakteriálních střevních infekcí, dysbiózy, nízké imunity, dětské atopické dermatitidy, gynekologických patologií.
• bifidumbacterin. Obsahuje Bifidobacterium bifidum. Lék je předepsán pro střevní patologie, dysbiózu a gynekologické problémy.
• Hilak forte. Prebiotikum je vodný roztok metabolických produktů bacilů, které jsou zdraví prospěšné. Přípravek mohou užívat těhotné ženy a malé děti (podává se i kojencům). Hilak Forte je účinný při dyspepsii, podporuje střevní flóru při ozařování a antibiotik. Jeho použití je předepsáno pro kolitidu, dysbiózu, salmonelózu, senilní střevní syndrom a alergie.

Gastroenterolog vám na schůzce řekne, co bude ve vašem případě fungovat nejlépe. Možná vás doporučí na další vyšetření a zohlední jejich výsledky. Probiotika si nemůžete předepisovat sami – to může vést k nerovnováze střevní flóry. Neměli byste experimentovat s produkty neznámého původu. Vysoce kvalitní léky jsou nejen účinné, ale také bezpečné.

Druhy probiotik

Jak jsme psali výše, k obnově střevní flóry se používají dva druhy prostředků – probiotika a prebiotika. Prebiotika jsou látky zodpovědné za aktivní růst flóry. Probiotika jsou prospěšné bakterie v té či oné formě. Váš lékař může doporučit užívání těchto dvou léků současně.

Různé typy léků jsou účinné při obnově normální flóry. Probiotika se vyrábějí v suché formě, před použitím se připraví suspenze (jednorázově nelze připravený roztok skladovat). Existují kapalné formy léku, které je vhodné podávat dětem. Dalšími typy uvolňování jsou kapsle, tablety. Vnější vrstva skořápky je poškozena v žaludku a rozpouští se ve střevech. Tím jsou bakterie chráněny před účinky kyseliny chlorovodíkové.

Lékaři a lékárníci identifikují následující generace probiotik:

• První. Monoprodukty, které obsahují pouze jeden druh bakterií.
• Druhý. Obsahuje prospěšné bakterie – antagonisty nebezpečné flóry. Produkty uvolňují látky, které specificky ovlivňují škodlivé bakterie a připravují prostředí pro osídlení prospěšné flóry.
• Třetí. Probiotika s 2-30 kmeny jednoho mikroorganismu nebo kombinací různých druhů bakterií.
• Čtvrtý. Složení obsahuje látky ze skupiny prebiotik a dobrých bakterií. Působí jako živné médium, vytvářejí podmínky pro růst, rozmnožování a obnovu střevní flóry.
• Pátý. Synbiotika. Látky, které jsou potřebné pro kolonizaci střev. Regulovat růstové procesy a metabolickou aktivitu mikroflóry.

Dospělým a dětem se podávají stejné léky, ale v různých dávkách.

Často kladené dotazy

Zvážíme nejčastější dotazy pacientů a poskytneme na ně odborné odpovědi.

Jak se probiotika liší od prebiotik? Jaký nápoj?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které tvoří střevní flóru. Kompozice může obsahovat různý počet kmenů – od jednoho nebo více. Jakmile jsou v gastrointestinálním traktu, množí se a vytvářejí potřebné podmínky. Prebiotika jsou organické látky, které podporují reprodukci a růst prospěšných mikrobů. To je potrava pro flóru, na které roste, vyvíjí se a sílí. Lékař vám řekne, co máte pít. Možná kombinace obou možností poskytne optimální výsledky.

Mohou probiotika ublížit?

Jakýkoli lék může být nebezpečný, pokud jej pijete nekontrolovaně, provádíte samoléčbu nebo překračujete dávkování. Probiotika jsou vzácná, ale způsobují alergické reakce, u některých pacientů dochází k individuální nesnášenlivosti. Může se zvýšit nepohodlí, může se objevit plynatost a nadýmání. Tyto příznaky časem samy odezní.

Měli byste užívat probiotika?

Pokud je člověk zdravý, nic ho netrápí, tak ne. Při potížích, které jsou indikací k užívání probiotik, ano, vyplatí se zahájit terapii. Obvykle se léky předepisují na nízkou imunitu, onemocnění endokrinního systému, cév, srdce, anémii, nízkou imunitu a neurologické poruchy. Při užívání antibiotik a po absolvování kúry jsou velmi důležitá i probiotika.

Jaký je správný způsob užívání probiotik?

Přečtěte si pokyny pro konkrétní lék, jsou možné různé možnosti. Obecné doporučení: přípravek pijte 2-3x denně s jídlem.

Jsou probiotika bezpečná i pro děti?

Vysoce kvalitní léky nejsou schopny poškodit tělo dospělého nebo dítěte. Hlavní věcí je přečíst si pokyny, pečlivě prostudovat dávkování a neporušovat pravidla podávání. Dětské léky udávají věk, do kterého by se probiotika neměla dítěti podávat. Pokud máte pochybnosti, můžete začít s minimálními dávkami a poté je začít zvyšovat. V prodeji jsou probiotika vhodná i pro miminka.

Obecná doporučení odborníků jsou kapky podávat do roku, sirupy 1-3 roky, suspenze 3-6 let, želé, kapsle, tablety po 6 letech.

Tekutá probiotika jsou navržena tak, aby rychle obnovila funkci střev po nejrůznějších selháních. Lékaři je předepisují jak při běžných poruchách, tak při dlouhodobé léčbě závažných onemocnění. Probiotika sama o sobě jsou absolutně neškodná a kurzy můžete absolvovat sami. Nejsou drogou a jsou volně prodejné.

Náš internetový obchod obsahuje účinná probiotika založená na pozorováních gastroenterologů a jedinečném vývoji od ruských společností. Léky lze objednat k doručení domů nebo k vyzvednutí. Stačí vložit požadované zboží do košíku, uvést způsob přijetí a platby a následně své kontaktní údaje.

Co jsou probiotika

V podstatě se jedná o „koktejly“ bakterií, které jsou potřebné pro normální trávení. Tyto mikroorganismy se aktivně podílejí na rozkladu potravy, získávání vitamínů a boji s infekcemi. Ve zdravém těle stejně existují. Pokud se ale člověk špatně stravuje, je vystaven stresu, podstupuje dlouhodobou léčbu nebo projde těhotenstvím, zdravých bakterií začíná ubývat. V důsledku toho se objevují poruchy trávení, u žen také problémy s poševní mikroflórou.

Lékaři v takových případech nejčastěji předepisují probiotika různého druhu na obnovu střevní mikroflóry. Nejběžnější kompozice mohou zahrnovat:

• Bifidobakterie. To je 90 až 95 % všech mikroorganismů nezbytných pro trávení. Žijí na stěnách střev a aktivně se podílejí na tvorbě a vstřebávání vitamínů B, C, D a K, ale i železa a vápníku. Tlumí také množení nežádoucích bakterií, to znamená, že se aktivně podílejí na rozvoji imunity.
• Lactobacillus. V mikroflóře je jich pouze 5 %, ale tvoří až 95 % běžného poševního prostředí. Bez nich se rozvíjí specifické infekční onemocnění – vaginóza. Obecně jsou laktobacily důležité pro hojení střevní výstelky, štěpení laktózy (mléčný cukr) a boj s cizími bacily.

Probiotika jsou navíc obohacena o prospěšné léky. Například dihydroquercetin (DQU) a inulin. První je potřebný k boji proti zánětu, posílení cév a má obecný antioxidační účinek (jedná se o nejsilnější známý antioxidant). Druhý je pro rychlý vývoj prospěšných bakterií.

Na čem je založena účinnost probiotik?

Klíčovou výhodou užívání probiotik je jejich úplná shoda s „přirozenou“ strukturou lidského trávení. Jsou to stejné mikroorganismy, které žijí v našich střevech, pouze speciálně upravené pro použití jako potravinářská přísada. Podle definice z nich nemůže být žádná škoda. Jedinou možnou překážkou je vrozená laktózová intolerance u tekutých probiotik.

Probiotika jsou předepisována k posílení léčby dětí a dospělých s:

• Dysbakterióza – vrozené a získané. To je stejně prospěšné pro trávení dětí i dospělých, například při intenzivním tréninku nebo stresu.
• Onemocnění kůže, jater a dutiny ústní. Účinek je dosažen díky zrychlenému odstranění nežádoucích látek. Při normální funkci střev se toxiny nedostávají do krevního oběhu a je méně pravděpodobné, že se objeví ve formě vyrážky, stomatitidy a zánětu dásní.
• Provádění chemické, hormonální a dokonce i radiační terapie. To umožňuje vážně nemocným lidem zlepšit chuť k jídlu a výživu.

Nejčastěji se léky doporučují v „suché“ farmaceutické verzi. Naše tekuté verze fungují podobně, ale rychleji. Faktem je, že bakterie v nich jsou již v aktivním stavu. Nepotřebují se „probudit“ a okamžitě se zapojí do procesu trávení. Kapalina již obsahuje užitečné látky, které bakterie vylučují.

Samostatně stojí za zmínku nutnost užívání probiotik s agresivními léky při celkovém oslabení organismu a těhotenství. V těchto případech je potřeba množství probiotik zdvojnásobit.

Antibiotika a probiotika

Antibiotika a antivirotika velmi často narušují normální průběh trávení, protože mohou působit „nerozlišovaně“. To znamená, že spolu s nežádoucími bakteriemi jsou zničeny i ty potřebné. V důsledku toho se minimálně rozruší stolice a maximálně zánět.

Tento efekt lze eliminovat užíváním probiotik nebo po antibiotikách, nebo ještě lépe přímo v průběhu:

• Bakteriální kmeny v přípravcích z našeho internetového obchodu jsou odolné vůči běžným farmaceutickým lékům. Podle toho je lze brát paralelně. Mnoho lékařů v takových případech navrhuje používat pouze prebiotika, ale probiotika mohou výrazně urychlit proces hojení.
• I když vám bylo předepsáno silné antibiotikum, které zničilo potřebnou mikroflóru, lze ji rychle obnovit. Když jsou zbytky léku odstraněny z těla, nic nebude narušovat práci probiotik ve střevech. A pokud tělu trvá dlouho, než se samo zotaví, pak se s probiotiky proces o několik dní zkrátí.

Také užívání probiotik po antibiotikách nebo společně s nimi je způsob, jak předejít komplikacím. Metoda je například účinná proti plísňovým onemocněním ženských pohlavních orgánů a papilomům.

Vliv probiotik na imunitu

Vzhledem ke zvláštnostem jejich životních funkcí jsou probiotika účinná v boji proti mnoha střevním infekcím. Vylučují látky škodlivé pro Staphylococcus aureus, E. coli, bakterie rodu Proteus a další mikroorganismy. To vše se děje přirozeně – tedy někdy i bez užívání dalších léků.

Důležitý je také příznivý vliv na vstřebávání vitamínů a živin. Za jejich tvorbu je již zodpovědná střevní mikroflóra a při dodatečné stimulaci se prospěšné látky vstřebávají do krve intenzivněji. Tímto způsobem můžete zvýšit účinnost kúry vitamínů nebo jen zdravé výživy.

Potřeba probiotik pro těhotné a kojící ženy

Během těhotenství, porodu a krmení se mění téměř vše – od hormonálních hladin až po nervový a dýchací systém. Tím se mění jak potřeba mikroelementů, tak i celkový průběh metabolismu. To je často doprovázeno nepříjemnými příznaky, jako je nadýmání, plynatost nebo zácpa. Když takové projevy začnou, lékaři obvykle sami předepisují kúru probiotik.

Díky normalizaci metabolismu je těhotenství snazší a nenarozené dítě dostává více základních živin. Pro kojící matku představují probiotika způsob, jak snížit množství škodlivých látek v mléce.

Jak užívat probiotika

Probiotika můžete užívat buď podle předpisu, nebo samostatně. Hlavní věc je dodržovat pokyny.

• V průměru potřebuje dospělý člověk dvě polévkové lžíce drogy denně. Kurz trvá 2-4 týdny a neměl by se opakovat více než 2-3krát ročně.
• Dětem lze podávat probiotika již od narození, záleží však na konkrétním léku. Všechny podrobnosti jsou v návodu. Vždy se vyplatí další konzultace s vaším pediatrem.

Předávkování nezpůsobí žádnou škodu, ale příliš časté užívání nepřinese žádný užitek. Účinek lze navíc zvýšit užíváním prebiotik.

Rozdíl mezi probiotiky a prebiotiky

Pokud jsou probiotika prospěšné mikroorganismy, pak jsou pro ně prebiotika v podstatě živnou půdou. Druh „krmení“, který umožňuje bakteriím rychleji se množit a aktivněji se podílet na trávení.

Tyto látky samy o sobě mohou být obsaženy v probiotikách nebo se prodávají samostatně. Vyskytují se ve formě sirupů, kapslí a prášků. Pokud složky na obalu výrobku uvádějí například inulin nebo laktulózu, jedná se o prebiotikum. Mohou se užívat samostatně nebo v kombinaci s probiotiky.

Posílení účinku probiotik prebiotiky

Nejlepší je z hlediska účinnosti kombinace probiotik s prebiotiky a především v kombinaci s tekutými přípravky. Ve skutečnosti probíhají v těle čtyři procesy současně:

1. Střevní prostředí je nasyceno živinami pro prospěšnou mikroflóru. Pro nežádoucí mikroby jsou zbytečné nebo dokonce škodlivé a samy o sobě stimulují trávení.
2. Do střev se dostává živá, aktivní kultura prospěšných bakterií. Jejich odpadní produkty okamžitě začnou potlačovat škodlivou mikroflóru. Zároveň se urychluje uvolňování a vstřebávání živin.
3. Na pozadí množství prebiotik se prospěšné bakterie aktivněji množí, rychle obsazují dostupná stanoviště a usazují se v nich.
4. Za asistence probiotik tělo samostatně obnovuje trávicí rovnováhu a restartuje oslabené imunitní mechanismy.

Výsledkem je aktivní obnova trávicího a imunitního systému i v obtížných případech. Kúra užívání probiotik nenahradí medikamentózní léčbu, ale je často nezbytná během rekonvalescence.

Pokud je pro vás obtížné vybrat si probiotika, poraďte se s naším specialistou prostřednictvím formuláře zpětné vazby. Pro nákup probiotik v Petrohradě stačí přidat položky do košíku a vybrat si pohodlnou metodu doručení a my vám vaši objednávku doručíme druhý den (pokud si zajistíte doručení domů kurýrem).

Nenašli jste, co jste hledali? Podívejte se na další sekce na webu: startovací kultury, vláknina, doplňky stravy